女人该如何避免尿道炎

女人常坐热板凳易引发尿道炎

女性尿道的长短及尿道的位置，使女性对泌尿系统的保护有点先天不足。而尿道外口又临近阴道、肛门这些容易被细菌污染的部位，如果身体抵抗力下降，细菌就会乘虚而入。

因此女性比男性更容易被体外细菌入侵。夏季尤其是南方不太干燥的夏季，中医认为此时的湿也容易使人体抵抗力下降，当穿梭在空调房与高温室外时，就更是容易使人抵抗力不足而致病。

经常坐热板凳，也会由于热气在会阴部上蒸而又散热不佳、汗与分泌物增多而使泌尿系统受感染。

所以预防胜于治疗，专家指出，预防首要注意喝水。多喝水能多排尿，等于冲洗下水道，夏季一日应至少喝8大杯水。有尿意不要忍，及时排尿才对泌尿系统不至于产生挤压作用。别坐热板凳。被人坐热的板凳更别立即坐上去。

不主张经常冲洗外阴，尤其是乱用妇科洗液，可每天使用护理液(或称之为私处沐浴液)。

经期勤做卫生工作，夫妻生活前双方都应清洗外生殖器、外阴部。夫妻生活后女方要排尿一次，起冲洗作用，同时**双方都应该再清洗一次外阴部。

做到这些，相信我们的尿道会很健康的。