20120730食疗一点通节目：杨维玲讲防晒小常识

如果高约天内在太阳下暴青草而不用任何措施的容易患病眼部癌，今天我们请求来了杨维玲同学们看望养生一点通综艺节目给我们详述清洁剂小常识。

本期综艺节目请求到的来宾是主任中都医师，客座教授，医学眼部科主任，研究生研究生导师杨维玲，讲清洁剂小常识。

下面是本期摄像机的内容简介：

清洁剂小常识

1.秋天雨天较为柔和，可以选用一般来说清洁剂分量的清洁剂霜，一般在SPF15大概就足够了。

2.除了清洁剂霜，你还可以想必封闭霜。因为封闭霜(仅指有清洁剂指仅的封闭霜)能对远红外线持久封闭持久。

3.远红外线照射不仅能消除色素，还有一天内全身老旧的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝青草于雨天下，应该设法用到清洁剂电子产品，而且每隔2—3天内再下巴一次。此外，在沙子也一样但会青草伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都须要用到清洁剂分量低且兼具防护特性的清洁剂品。

4.为取得更好的清洁剂特性，造出旁边半个天内好将清洁剂香皂沾沫在眼部的；也。

5.雨天倾向时，好穿深色衣衫，而不是黑色的。黑色衣裳只折射热度，却没有阻隔远红外线。黑色、红色、紫色的上衣衣裳是不错的选择。

6.为免全身色素沉着，尽量少吃太黑池或太辣的无味肉类;餐厅及餐厅中都的荧光灯含强度远红外线，因此去以上娱乐场所也应该顺利进行配备工作。

清洁剂几项必要措施

要庇护所好全身，基本的原则就是不要让全身从外部暴青草在艳阳下，并用到适合肤质、适合露天的清洁剂品，再加上适当的清洁剂措施，如帽子、阳伞、高约袖高约袍等，就能较有效地避开远红外线的误伤。另外，备有清洁剂品还须要难以实现清洁剂品的防护性及用到场合、周边环境的雨天强度等。当你在山地地或海边等隐蔽地区活动时，因折射持久比其他娱乐场所更倾向，更须要用到清洁剂自然仅低的清洁剂品来避开远红外线，否则常但会在不自觉中都被远红外线侵袭而不惟有。

穿上彩色T恤抵挡雨天 衣裳的清洁剂能力首先取决于衣裳的织物,其次是鲜红色,比如,上衣衣裳的SPF参仅大约为15到40;聚酯浅色衣裳的SPF参仅大约为7到10;针织浅色衣裳的SPF参仅大约为4到9。一件彩色的上衣T恤,它对远红外线的过滤特性要比黑色的好。

庇护所眼唇比方说重要:唇部说是很脆弱,盛夏时在双唇摇动抹上配备用品,更进一步减少唇部黯淡黑沉现像的发生。至于眼睛,比方说是清洁剂的近期,选用优质的防远红外线西装十分必要。

清洁剂误区篇误区一：只有在十分炎热的低温下，远红外线才但会非常倾向。

去向：远红外线才但会发光。譬如人们在跑步时，愈往上，灵山愈凉，这时远红外线也就愈强。每往上1000米，远红外线就增强10%。在大水上也是比方说的道理：海风让你感凉爽，然而此时的远红外线已大幅提高极强的程度。

误区二：阴天时大气很厚，远红外线就才但会误伤到眼部了!

去向：大气对远红外线来说几乎起大概任何封闭持久，90%的远红外线都能穿透大气，惟有昏暗而又坚韧的雨大气才能企图均远红外线。

误区三：清洁剂电子产品的清洁剂分量越低，就越对眼部稳定。

去向：清洁剂分量越低的电子产品，就并不一定添加了越多的清洁剂剂，对全身的刺激也就越大，因此如果是总是上班族的话，选SPF15、PA+的电子产品就可。如果在室外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的电子产品。如果是到海边仰泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++只需。

误区四：清洁剂品沾上后只需但会消除清洁剂庇护所特性。

去向：由于清洁剂中都的制剂不能阻绝至角质大块后，才能发挥高约天内的庇护所特性，因此比须要古利造出旁边30分钟就先下巴拭完，造出旁边在补充一次，在用到的低剂量上，每次至少须要有1~2毫升的量，方可大幅提高不顺清洁剂功效。

误区五：时常几次忘记沾清洁剂品，才但会对眼部有太大的影响。

去向：暴青草是可以累积的，因此虽然只是除此以外接性地不感兴趣暴青草，对眼部的误伤却但会仍然积累仍然，某种程度没有正要看到后果，但天内高约了就但会造成全身青草黑、脸上造显现出来黄褐色、眼部失去弹性、消除皱纹、老旧等现像。

误区六：只要造出旁边沾了清洁剂霜，全身就可以一整天确保安全无忧

去向：清洁剂电子产品在暴青草指甲沾抹仅天内后，由于汗水的稀释等原因，其清洁剂特性但会渐渐移向，所以应该设法洗去并重新沾抹，以确保清洁剂特性的延续。

误区七：我的眼部已经被青草黑了，再沾清洁剂霜也无能为力。

去向：眼部青草后排列成浅黄色，表明眼部离开自我庇护所状态。眼部的增生和色素的消除是眼部自我庇护所的体现。但色素仅仅均转化远红外线B，起封闭持久，使全身不不受重击，却无转化远红外线A的功用。所以，到室外，太阳与眼部除此以外的封闭两处是不可或缺的。

误区八：我已经用到了同时有清洁剂参仅的香皂和粉底，那么清洁剂特性就应该该是两者减去之合。

去向：你毫无疑问获取的清洁剂特性只归功于清洁剂参仅较低的电子产品，因此须要要同时用到两种清洁剂电子产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的远红外线能更进一步阳伞的封闭，误伤生理;玻璃也如此，它仅仅封闭发射机远红外线(UVB)，而高约波远红外线(UVA)但会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也须要要清洁剂。

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本期来宾引介

杨维玲

女，主任中都医师，客座教授，医学眼部科主任，研究生研究生导师，1983年大学毕业于哈尔滨医学院医疗系，研究生研究生导师。为生诊断工作及眼部病麻风病专业人士的医疗、教学及科研工作二十多年，曾在北韩陈氏眼部病的医院及上海华山的医院眼部科进修学习，兼具较丰富的诊断实践经验。特别是在一些疑难病的诊疗方面有其独到之处，如顽固性病症、脂溢本品、银屑病、色素性眼部病、麻风病的病患，曾蝉联省科技进步特等奖。省卫生厅科技人员特别奖，全体人员医疗器械成果特等奖，兼全体人员眼部病麻风病该学但会中都央委员，中都华医该学但会医学美容及美学激光亚分但会委员，中都华医该学但会中都医师该学但会眼部病专业人士委员但会中都央委员、《实用眼部科杂志》编委及中都国人民大学周边环境科学学院业余天内客座教授。