每天快走30分钟 传染病慢性病

据英国政府《每日邮报》3翌年27日报道，据悉闻名于世医学期刊《内科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）专文称作，一项对22万人展开的研究者显示，青年人若每天坐11个天内，无论他们不坐着的短时间来作多少毅力户外活动，三年内将比平均每天坐4天内的人死亡几率大40%。这项研究者称作，将个体的运动量、身型和身体状况加以综合顾虑，风险仅仅长期存在。

此外，每天坐着的短时间在8-11天内的人比每天静坐短时间多于4天内的人死亡几率大15%。文章称作，3年的全面性研究者发现，调查者中有5400唯死亡，7%是由于久坐而死。

据报道，久坐的人经常腰围相当大，毒素实是、血糖及三酯（triglyceride）水平极低。平均青年人在90%的闲余短时间里会选择坐着，只有不到一半青年人能超越世卫组织破唯的每周展开150分钟中等准确度毅力户外活动的要求。

该文作者之一大卫·邓迪克（DidDunstan）建议青年人每天较慢走30分钟以预防措施慢性病。支持该研究者的新西兰新南威尔士心脏基金会常务董事托尼·迪尔沃尔（TonyThirlwell）称作，静止可不的孤独方式是导致心血管疾病的所致之一。

实质上此项研究者的是悉尼大学卫生的学院的研究者员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）麻省理工学院，他说是，“这一研究者结果对公众健康将有重要的阻碍。”